On ne s’attend pas toujours à ce qu’un cheval nous révèle des choses sur nous-mêmes. Pourtant, c’est exactement ce que propose « Pleine Nature Équicoaching », fondée par Joëlle, coach en développement personnel et équicoach. J’ai eu la chance d’échanger longuement avec elle et d’assister à une démonstration.
L’équicoaching, un accompagnement autrement
L’équicoaching, comme son nom l’indique, associe equus (cheval) et coaching (accompagnement). Mais attention : il ne s’agit pas d’équitation. Ici, personne ne monte à cheval. Le cheval n’est pas un outil sportif, mais un partenaire de travail vivant, qui réagit en miroir à ce que nous dégageons.
Le principe est simple : placé face à un cheval, dans un espace sécurisé, l’humain est observé par l’animal. Stress, doute, confiance, assurance… le cheval capte instantanément ces signaux invisibles et y répond par un comportement spécifique. L’équicoach aide alors la personne à analyser ce qui se joue et à expérimenter de nouveaux comportements pour transformer la relation.
Pourquoi le cheval ?
Animal de proie, le cheval a développé une hypersensibilité à son environnement pour assurer sa survie. Il lit en permanence les intentions, les émotions et les énergies de ceux qui l’entourent. Contrairement à nous, il vit dans l’instant présent : il ne garde ni rancune ni souvenir du passé.
Cela en fait un partenaire impartial et authentique. Là où un collègue ou un proche pourrait masquer ses réactions par politesse ou habitude, le cheval réagit toujours avec sincérité. Il devient un miroir sans filtre, permettant à chacun de prendre conscience de son impact sur les autres.
Une démonstration qui en dit long
Lors de ma visite, Joëlle m’a proposé un exercice en apparence simple : demander au cheval d’avancer, dans un rond de longe.
Elle a d’abord incarné une personne timide, peu sûre d’elle et hésitante. Le cheval l’a alors ignorée, sans montrer la moindre énergie.
Puis elle a recommencé, cette fois avec plus de conviction et une posture ouverte. Le cheval a immédiatement réagi, trottant avec entrain et dégageant davantage d’énergie.
Le cheval ne juge pas : il reflète simplement ce qu’il perçoit.
Un accompagnement aux multiples facettes
Joëlle accompagne aussi bien :
- des particuliers, en quête de mieux-être, de confiance, de repères, ou souhaitant sortir d’un burn-out, d’un excès de stress ou d’une anxiété persistante.
- des entreprises et collectivités, pour renforcer la cohésion d’équipe, améliorer la communication, développer le leadership ou accompagner le changement.
- Elle collabore aussi avec des établissements scolaires, sociaux ou médicaux (Centres éducatifs, …) pour aider jeunes et adultes à trouver leur place et à mieux gérer leurs émotions.
Son expérience professionnelle de plus de 25 ans en entreprise, couplée à une solide formation en coaching, lui permet de comprendre de l’intérieur les enjeux managériaux et relationnels auxquels font face ses clients.
Des exemples concrets
Joëlle m’a raconté plusieurs situations marquantes :
Dans une entreprise pharmaceutique, une équipe de dix collaborateurs a travaillé deux jours avec les chevaux. Certains étaient stressés, d’autres débordants d’énergie, d’autres encore hésitants. Ensemble, ils ont appris à ajuster leur posture et leur communication pour atteindre un objectif commun, et sont repartis plus soudés et confiants.
Avec des adolescents, les chevaux deviennent des médiateurs précieux. Les jeunes découvrent qu’ils doivent se poser, respirer et clarifier leurs intentions pour que le cheval leur fasse confiance.
Chaque séance est unique : les exercices varient selon les objectifs et les profils, mais le fil conducteur reste le même ; expérimenter et ajuster.
Les chevaux, partenaires uniques
Chaque cheval a son propre caractère, et Joëlle les choisit soigneusement en fonction de la personne ou du groupe qu’elle accompagne.
Prenons Toundra, son double poney Tarpan de 14 ans : petit mais robuste, polyvalent, parfois têtu mais toujours généreux. Il est idéal pour travailler la patience et la confiance. C’est d’ailleurs le poney que Joëlle m’a présenté lors de sa démonstration.
Le choix du cheval est essentiel en équicoaching : on n’associe pas un cheval hypersensible à une personne débordante d’émotions. La sécurité, le respect et la progression de chacun restent au cœur de chaque séance.
Une démarche de développement personnel
Ce qu’il faut retenir, c’est que l’équicoaching ne donne pas de solutions toutes faites. Il place chacun dans une situation réelle, où le cheval reflète instantanément nos attitudes. Cela nous oblige à nous remettre en question, à chercher en nous de nouvelles ressources.
Que ce soit pour mieux gérer son stress, apprendre à s’affirmer, renforcer sa communication ou retrouver confiance, l’équicoaching ouvre un espace unique de transformation personnelle.
Et si le cheval accepte de nous suivre, c’est le signe que nous sommes sur la bonne voie.
Pour en savoir plus :
Contactez Joëlle – Pleine Nature Équicoaching
06 79 34 63 59
pn.equicoaching@gmail.com